Yeni bir ayakkabı aldığında, ilk birkaç gün içinde ayağının arka kısmında, topukta veya parmak kenarlarında sürtünme ve ağrı hissedebilirsin. Bu durum tıp literatüründe “mekanik sürtünmeye bağlı cilt irritasyonu” olarak tanımlanır. Uygun önlemler alınmadığında su toplaması, nasır ve doku zedelenmesi gelişebilir.
Peki, ayakkabı vurunca ne yapmalısın? İşte bilimsel temelli çözümler:
Ayakkabı vurmalarının en yaygın nedeni, malzemenin henüz ayağının anatomisine uyum sağlamamış olmasıdır.
Dermatoloji uzmanlarına göre, yeni ayakkabıyı kalın çorapla giyip evde kısa süreli denemeler yapmak, derinin veya kumaşın esnemesini kolaylaştırır.
Isı uygulamak (örneğin saç kurutma makinesiyle ılık hava tutmak) malzemeyi yumuşatır, ancak aşırı sıcaklık deriyi bozabileceği için ılımlı düzeyde uygulanmalıdır.
Ayakkabı vurduğunda oluşan tahrişin temel nedeni, deri ile ayakkabı iç yüzeyi arasındaki sürtünmedir.
Bu sürtünmeyi azaltmak için şunları yapabilirsin:
Vuran bölgeye hidrokolloid bant (örneğin Compeed tipi yara bandı) yapıştır.
Deriyle doğrudan temas eden noktalara ayak kremi, vazelin veya sürtünme önleyici jel uygula.
Tıp dergilerinde yayımlanan çalışmalara göre, bu tür bariyer uygulamaları ciltteki sürtünme katsayısını %40’a kadar düşürür.
Deri veya suni deri ayakkabılarda iç yüzey sert olabilir.
Bu durumda ayakkabının iç kısmına az miktarda deri bakım kremi veya silikon bazlı yağ sürmek, sürtünme direncini azaltır.
Ayrıca ayakkabının iç yüzeyine özel pedli topuk koruyucular takmak da basıncı dengeleyerek tahrişi azaltır.
Ayakkabının belirli bölgeleri dar geliyorsa, fizik prensiplerinden faydalanabilirsin.
Bir poşeti suyla doldurup ağzını sıkıca kapat, ardından bunu ayakkabının içine yerleştir.
Ayakkabıyı buzlukta birkaç saat beklet. Su donarken genleşir ve ayakkabı hafifçe genişler.
Bu yöntem, deri ve kumaş ayakkabılarda güvenlidir; lakin süet ve nubuk malzemelerde önerilmez.
Ortopedi uzmanlarına göre, ayakkabı vurmasının altında bazen baskı noktası dengesizliği yatar.
Ayağın kavis yapısına uygun ortopedik tabanlıklar bu dengesizliği düzeltir.
Klinik araştırmalarda, özel tabanlık kullanımının ayak tabanı basıncını %20-25 oranında dengelediği gösterilmiştir.
Eğer su toplaması meydana geldiyse, bu bir deri altı sıvı birikimidir ve koruyucu amaçla oluşur.
Yapman gerekenler:
Kabarığı patlatma.
Bölgeyi antibakteriyel sabunla yıka ve kuru tut.
Gerekirse antibiyotikli krem (örneğin mupirosin) kullan.
Su kabarcığı kendiliğinden kuruyana kadar o bölgeye baskı yapma.
Eğer ağrı şiddetliyse veya yara enfekte görünüyorsa (kızarıklık, akıntı, şişlik) mutlaka bir dermatoloji veya ortopedi uzmanına başvur.
Uzun vadede ayakkabı vurmasını önlemenin en etkili yolu, doğru numara ve kalıp seçimidir.
Ayakkabı denemesi yaparken:
Ayakta deneme yap (oturarak değil).
Günün ilerleyen saatlerinde dene; çünkü ayaklar sabah saatlerine göre %3–5 oranında şişer.
Ön tarafta 1 cm kadar boşluk olmasına dikkat et.
Yanlış kalıp seçimi, sürekli basınç noktaları oluşturarak nasır ve kemik deformasyonuna zemin hazırlar.
Ayakkabı vurması çoğu zaman küçük bir rahatsızlık gibi görünse de, tekrarlayan sürtünmeler doku hasarına yol açabilir.
Ayakkabını yavaşça açmak, sürtünmeyi azaltmak ve ayağını koruyucu ürünlerle desteklemek, uzun vadede hem konforunu hem de cilt sağlığını korur.
Unutma: Ayağın vücudunun temel taşıdır; ona iyi bakmak yürüyüş kaliteni doğrudan etkiler.
Vaneda markasının “1372 Lifestyle Erkek Bot Kahverengi” modeli, doğallığı ve şehir stilini bir arada sunuyor. Dış kısmında nefes alabilen doğal deri kullanılmış; iç tabanında ise %100 deri ve memory foam tabanlık sayesinde gün boyu konfor sağlıyor. Tabanı, EVA/kauçuk karışımıyla günlük şehir yaşamındaki darbelere ve yollara karşı dayanıklılık sunuyor. Bu bot, zarif kahverengi tonuyla ofisten hafta sonu gezilerine kadar kolayca stilini tamamlayabilir. Doğru beden seçimi ve uygun bakım ile uzun ömürlü kullanım mümkün.
Vaneda “V-MICH FREE Sneakers Erkek Ayakkabı Beyaz”, şehir stilini konforla birleştiren modern bir modeldir. Nefes alabilen örme tekstil ve %100 deri yüzeyiyle uzun süreli rahatlık sunar. Michelin taban ve FiberLite teknolojisi, güçlü zemin tutuşu ve denge sağlar. Hafif EVA orta tabanı %25 bio-malzeme içerir; bu da sürdürülebilirlik ve konforu aynı anda sunar. Günlük kullanım için şık, dayanıklı ve çevre dostu bir seçimdir.
